Door Stella Waelen, consulent OZL Midden- en Zuid-Limburg.

Ziek zijn….langdurig of van korte duur. Het voelt naar en onzeker. Zowel voor jong als voor oud. Je voelt je mogelijk alleen, je voelt je misschien anders dan anderen en hebt veel tijd om na te denken. Dan is het fijn om zo veel als mogelijk mee te blijven doen met het reguliere leven. Contact met de bewoonde wereld, familie, vrienden en vriendinnen, school.

- Want ook onderwijs blijven volgen daar waar mogelijk, zorgt voor verbinding, structuur en afleiding -

Helaas is dit in sommige situaties soms (even) teveel. Leren en leerstof oppikken lukt dan gewoonweg niet. Een tip voor deze momenten, ga op zoek naar een leuk leesboek en laat je meenemen in een andere wereld.

Woordenschat en spelling

Prentenboeken, gedichten, fictie, non-fictie. Dit is zoveel meer dan alleen maar leuk lezen. Zonder dat je het door hebt leer je hier veel van. Je technisch leesniveau zal stijgen. Je taalontwikkeling verbetert. En wist je dat je je woordenschat met 1000 woorden per jaar vergroot als je 10 minuten per dag leest? En wat dacht je van je spelling. Je ontwikkelt een beter woordbeeld. En dat terwijl je “alleen maar” lekker leest.

Algemene kennis en inleving

Ook je algemene kennis wordt vergroot. Verschillende onderwerpen die in de verhalen voorkomen worden door jou gelezen en hierdoor leer je bijvoorbeeld over andere landen, andere culturen of gebeurtenissen uit de geschiedenis. Volgens neurowetenschapper Susan Greenfield verlengt lezen de aandachtspanne van kinderen, waardoor ze beter kunnen nadenken: ‘Lezen is een training voor het hele brein. Als we ons verliezen in een goed boek, volgen we meer dan alleen het verhaal. Bedenken wat er gebeurt, is even goed in het activeren van de hersenen als het daadwerkelijk doen.’ Ook je inleving wordt vergroot. Je leert je verplaatsen in die personage in die ene cultuur of dat ene land. Ze nemen je mee in hun emoties en belevingen. Je leert je verplaatsen in andermans leven en leert hoe een ander denkt, voelt en reageert.

Ontspanning en biblio-therapie

Als je leest en verzonken bent in een mooi of spannend verhaal zorgt dit voor ontspanning. Je vergeet even de dagelijkse routines en laat je meenemen in een wereld van fantasie. Dit ontspant en relaxt, zowel geestelijk als lichamelijk. Uit een onderzoek van wetenschaper David Lewis (2009) blijkt dat lezen helpt tegen stress, zelfs meer dan naar muziek luisteren of een wandeling maken. Voor jonge kinderen kunnen verhalen uitkomst bieden bij het herleiden en uiten van gevoelens zoals boosheid, verdriet of onzekerheid. Het lezen of voorlezen helpt kinderen om zich met verhalen te identificeren die oplossingen en hoop bieden. Een positieve uitwerking in een tijd van ziek zijn.

Voorlezen en luisterboeken

Het kan natuurlijk ook zijn dat naast het leren, het lezen je eveneens veel energie kost. Of dat je (tijdelijk) visueel de mogelijkheid niet hebt. Denk dan aan de belangrijkheid van voorlezen. Ook dit zorgt voor ontspanning zoals hier boven staat beschreven. En luisteren naar een vertrouwde stem doet altijd goed. Automatisch wordt men hier rustig van. Luisterboeken zijn ook altijd een optie op het moment dat er niet voorgelezen kan worden. Zet je koptelefoon op, sluit je ogen en laat je meenemen naar die ene situatie, dat ene land of die ene belevenis. Geestelijk even weg uit je eigen bed en de wijde wereld in….. Het zal je goed doen.

Flow’s boekensteun. In- en verkoop boeken. Steenweg, Sittard
Facebook/com@Boekensteun

Boekentips

Onderbouw BO: Borre boekjes. De Borre Leesclub wordt ontwikkeld en uitgegeven door: Borre  educatief. Voorlezen en zelf lezen vanaf groep 1. Middenbouw BO: Mirjam Oldenhave. Bloedjelink. Serie Mees Kees. Voorlezen vanaf ca. 7 jaar, zelf lezen vanaf ca. 8 jaar. Bovenbouw BO: Escape Game. Ontsnappen uit een escape room. Maren Stoffels. Onderbouw VO: Luisterboek: Cyberboy. Tanja de Jonge. Spannend en fascinerend verhaal over mensen en robots en de duistere kanten van technologie. Bovenbouw VO: Alleen maar nette mensen. Robert Vuijsje. Lezen voor de lijst, 15-18 jaar, Niveau 3.

Literatuur: - Lewis,D. (2009) Reading can help reduce stress. Brighton: University of Sussex - Marieke Baselmans. Leesadviseur bij Sittardse boekwinkel Flow’s boekensteun.